KS Lo @kslo@crazylab.online
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長壽美麗的秘訣 (十三) : 補充益生菌對人體的好處
在我們的腸道中, 有許多細菌, 有些為 有害菌, 例如: 大腸桿菌、幽門螺旋桿菌.有些為 有益菌丶又名益生菌 (Probiotics)丶是對人體有益的微生物, 它包含細菌與酵母菌, 例如: 比菲德氏菌等、嗜乳酸桿菌、雙崎桿菌、酪乳酸桿菌 …等, 而最常見的益生菌則喜歡在人類腸道裡生活，幫助保持腸道健康。
益生菌有以下益處：促進腸道健康：恢復腸道中好菌和壞菌的平衡. 預防和治療肚瀉：減少因服用抗生素或水土不服而引起的腹瀉. 改善心理健康：減輕能力、焦慮、抑鬱，有助改善自閉症、強迫症、記憶等. 保持心臟健康：分解腸內膽汁，可降低壞膽固醇和降血壓. 減輕腸道疾病：對潰瘍性結腸炎患者來說，而補充益生菌亦可減低幼兒壞死性小腸結腸炎的風險. 增強免疫力：促進體內產生天然抗體，以增強免疫細胞.
益生菌是有靚同唔靚之分的,
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#返老還童術
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長壽美麗的秘訣 (十三) : 補充益生菌對人體的好處
在我們的腸道中, 有許多細菌, 有些為 有害菌, 例如: 大腸桿菌、幽門螺旋桿菌.有些為 有益菌丶又名益生菌 (Probiotics)丶是對人體有益的微生物, 它包含細菌與酵母菌, 例如: 比菲德氏菌等、嗜乳酸桿菌、雙崎桿菌、酪乳酸桿菌 …等, 而最常見的益生菌則喜歡在人類腸道裡生活，幫助保持腸道健康。
益生菌有以下益處：促進腸道健康：恢復腸道中好菌和壞菌的平衡預防和治療肚瀉：減少因服用抗生素或水土不服而引起的腹瀉改善心理健康：減輕能力、焦慮、抑鬱，有助改善自閉症、強迫症、記憶等保持心臟健康：分解腸內膽汁，可降低壞膽固醇和降血壓減輕腸道疾病：對潰瘍性結腸炎患者來說，攝取大腸桿菌Nissle有助減輕腸炎，而補充益生菌亦可減低幼兒壞死性小腸結腸炎的風險增強免疫力：促進體內產生天然抗體，以增強免疫細胞
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抖音神曲——觸電，可愛機器人也來湊一腳！
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業界消息: 艾訊推出工業主板 MANO540 (採用 FCLGA1200 的 Mini-ITX SBC)
艾訊（Axiomtek）今天推出了 MANO540。這是一款 Mini-ITX 主板，採用 FCLGA1200 第十代英特爾 Core i9/i7/i5/i3 處理器（代號：Comet Lake）和英特爾 H410 芯片組。它還支持兩個 260 針 DDR4-2933/2666/2400 SO-DIMM 插座，最多可容納 64GB 內存。
這款工業主板的體積非常小，只有 17x17 厘米，是空間有限的環境中的絕佳選擇。先進的 MANO540 是專門為性能要求高的應用設計的，它具有出色的可靠性以及通信和邊緣計算能力。
原文: https://www.cnbeta.com/articles/tech/1146559.htm
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#黑科技
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食療(一) : 6月中 至7月底 的 食療
本周食療適合生地 㷛綠豆，生地六味地黃粥。
下個星期 桃花沖茶 冷卻後加蜜糖或者柚子蜜 （桃花味苦性溫，悅膚，飲後皮膚變靓D）據《國經本草》記載：喝桃花水可使容顏紅潤，美如桃花。喝其他溫性的花茶都有好處。
七月中起，冬病夏治。🍜🌿如，肺弱，易咳嗽，怕冷手腳冰凍，消化慢，痛經宮寒。要太陽曬背，從頭頂到尾龍骨30分鐘 督脈提陽法
食療：大暑天 早上喝薑絲水 （黑糖姜）☕️逼體內寒氣出來，忌喝冰，生冷食物要忍口，不貪多食。🧊❄️
浸五姜浴 足浴 全身浸姜浴，蒸身，令大汗淋漓💦 夏唔肯出汗，冬日不易進補。
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#天上雲 #返老還童術
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小寶機械人 – 英文版 (Xiaobao AI Robot – English Version)
功能視頻示範 (Demonstration of Features)
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給致愛的七言詩
妳像航行的國度﹐我若沒妳會迷路。 發現妳在我夢中﹐我們心靈已接通。妳是我今生最愛﹐失去了此生難再。愛妳直至到永遠﹐這種感覺多溫暖。真心一句我愛妳﹐世上何物可比美﹖無論睛天或雨天﹐我也願在妳身邊。無論下雨與風打﹐我也盼在妳心中。感恩妳不離不棄﹐我倆此生永不離。
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B4X : 一個使用簡單的 BASIC 語法就能快速開發原生的 Android丶iOS 和 桌面應用程序的工具 (RAD)
B4X 是一套使用簡單的 BASIC (VB6) 語法就能快速開發 原生(native) 的 Android丶iOS 和 桌面應用程序的開發工具 (RAD), 同一套源碼可以用在不同的系統平台 (包括: Andriod, iOS, Windows, MacOS, Linux, ARM for Arduino), 是一個用最簡單的方法來開發功能強大的跨平台的解決方案, 適用於開發不同平台的手機或桌面程式及物聯網(IoT)方案 !!
B4X 是完全免費丶由 聯合網方案有限公司 及 作者 合力在 大中華區 推廣, 希望這個咁好嘅工具會有更多人用丶流傳下去, 讓大家可以學習設計自己心愛的手機程式作品, 大家可以在 官網 免費下載:
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B4X : 一个使用简单的 BASIC 语法就能快速开发原生的 Android丶iOS 和 桌面应用程序的工具 (RAD)
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長壽美麗的秘訣 (十二) : 殼胱甘肽 (美白的來源, 由底層做起 !)
有人問我為何會咁白 ?未見過我或多年冇見的朋友就說張相是 P圖的 !見過我(素颜)的朋友就驚奇地說 "真係咁白喎", 但有些朋友就說 "梗係打咗美白針啦" !不過當她們睇真些就會發現 "原來我是全身白的", 她們才恍然大悟說 "冇可能全身打美白針呀" !!然後她們就問究竟你做過乜 ?
我就告訴她們其實我在 長壽美麗的秘訣 (三) 已經介紹咗一些我的方法.
因為工作關係我是需要時常出現熬夜、晚睡、睡不好的情形, 導致肝臟不太好 及 黑眼圈等, 很多年前有個日本朋友介紹我吃 殼胱甘肽, 我一吃就是九年, 而且是配合其他健康食品一齊吃的, 所以效果幾好 !! 原本是希望吃殼胱甘肽及其他健康食品是調理身體的丶希望可以在工作上更有效率 !! 穀胱甘肽（Glutathione，GSH）本身就
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長壽美麗的秘訣 (十一) : 我是怎樣認識巴西綠蜂膠(這隻天然抗生素)的 ?
眨眼這個 6月 已接近尾聲，忙忙碌碌，時間過得特別快，回想起由月初至今，為了準備會展事宜，沒日沒夜的工作，用廢寢忘食來形容都不為過，基本上休息時間不會超過3小時，身邊朋友、家人亦很關心叫我多休息，身體要緊，不要再做鐵人喇，畢竟已經不是年輕。晚晚通宵達旦，休息不夠，真係會帶來身體上的困擾，早幾日就開始明顯感覺喉嚨不適：牙肉腫痛、甚至乎生痱芝，又不想吃消炎藥、止痛藥之類，唸著喝多點水，身體就會自行恢復，誰知咽喉、口腔發炎越來越嚴重， 一位朋友見我這樣情況，就拿了樣東西俾我試，在口腔，喉嚨滴幾滴，用了兩次，好神奇，咽喉、口腔潰瘍的地方痛感輕了很多，不禁驚嘆，原來身體不適，不是一定要去睇醫生，吃藥。原來還有很多方法可以解決，後來才知道，
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