天上雲 @cloud@crazylab.online
對古今中外有趣的古靈精怪技術 (例如:奇門遁甲丶風水命理丶術數丶氣功丶武術) 及古今科技都有興趣 (例如: 易經丶中醫丶返老還童術丶電腦丶AI人工智慧網絡). 雖然我對很多東西都很有興趣, 但是一個人冇可能對全部所有東西都熟悉的 ! 自己本身是對電腦丶雲端網絡及物聯網比較熟悉一些, 現在開始研究 AI 人工智慧, 所以我希望能借助這個平台結交廣友和大家分享經驗及交流心得... 等等 ! 請多多指教 !!!
Joined May 2021
天上雲
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長壽美麗的秘訣 (十三) : 補充益生菌對人體的好處
在我們的腸道中, 有許多細菌, 有些為 有害菌, 例如: 大腸桿菌、幽門螺旋桿菌.有些為 有益菌丶又名益生菌 (Probiotics)丶是對人體有益的微生物, 它包含細菌與酵母菌, 例如: 比菲德氏菌等、嗜乳酸桿菌、雙崎桿菌、酪乳酸桿菌 …等, 而最常見的益生菌則喜歡在人類腸道裡生活，幫助保持腸道健康。
益生菌有以下益處：促進腸道健康：恢復腸道中好菌和壞菌的平衡預防和治療肚瀉：減少因服用抗生素或水土不服而引起的腹瀉改善心理健康：減輕能力、焦慮、抑鬱，有助改善自閉症、強迫症、記憶等保持心臟健康：分解腸內膽汁，可降低壞膽固醇和降血壓減輕腸道疾病：對潰瘍性結腸炎患者來說，攝取大腸桿菌Nissle有助減輕腸炎，而補充益生菌亦可減低幼兒壞死性小腸結腸炎的風險增強免疫力：促進體內產生天然抗體，以增強免疫細胞
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長壽美麗的秘訣 (十三) : 補充益生菌對人體的好處
在我們的腸道中, 有許多細菌, 有些為 有害菌, 例如: 大腸桿菌、幽門螺旋桿菌.有些為 有益菌丶又名益生菌 (Probiotics)丶是對人體有益的微生物, 它包含細菌與酵母菌, 例如: 比菲德氏菌等、嗜乳酸桿菌、雙崎桿菌、酪乳酸桿菌 …等, 而最常見的益生菌則喜歡在人類腸道裡生活，幫助保持腸道健康。
益生菌有以下益處：促進腸道健康：恢復腸道中好菌和壞菌的平衡. 預防和治療肚瀉：減少因服用抗生素或水土不服而引起的腹瀉. 改善心理健康：減輕能力、焦慮、抑鬱，有助改善自閉症、強迫症、記憶等. 保持心臟健康：分解腸內膽汁，可降低壞膽固醇和降血壓. 減輕腸道疾病：對潰瘍性結腸炎患者來說，而補充益生菌亦可減低幼兒壞死性小腸結腸炎的風險. 增強免疫力：促進體內產生天然抗體，以增強免疫細胞.
益生菌是有靚同唔靚之分的,
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#返老還童術
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很有趣的發明 !! 完全不需要電力, 人肉推動的最新音響設備, 啲音樂幾好聽 !!
https://youtu.be/IvUU8joBb1Q
#我在聼
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三寶機器人功能演示視頻 (粵語版)
https://youtu.be/kC0g3E-jzYk
#黑科技
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三寶及小寳機器人功能演示視頻 (粵語版)
三寶機器人功能演示視頻 (粵語版)
小寶機械人 幫助推銷產品 (廣東話)
小寶 巡更及錄像( 防盜)
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RT @zapakitul
It's 2021 and I just released a piece of software, for 28+ year old computers, that allows you to play games that don't support the your monitor's resolution.
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小寶機械人 – 英文版 (Xiaobao AI Robot – English Version)
功能視頻示範 (Demonstration of Features)
https://crazylab.cloud/crazylab/?p=573
#黑科技
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食療(一) : 6月中 至7月底 的 食療
本周食療適合生地 㷛綠豆，生地六味地黃粥。
下個星期 桃花沖茶 冷卻後加蜜糖或者柚子蜜 （桃花味苦性溫，悅膚，飲後皮膚變靓D）據《國經本草》記載：喝桃花水可使容顏紅潤，美如桃花。喝其他溫性的花茶都有好處。
七月中起，冬病夏治。🍜🌿如，肺弱，易咳嗽，怕冷手腳冰凍，消化慢，痛經宮寒。要太陽曬背，從頭頂到尾龍骨30分鐘 督脈提陽法
食療：大暑天 早上喝薑絲水 （黑糖姜）☕️逼體內寒氣出來，忌喝冰，生冷食物要忍口，不貪多食。🧊❄️
浸五姜浴 足浴 全身浸姜浴，蒸身，令大汗淋漓💦 夏唔肯出汗，冬日不易進補。
https://crazylab.cloud/crazylab/?p=589
#天上雲 #返老還童術
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業界消息: 艾訊推出工業主板 MANO540 (採用 FCLGA1200 的 Mini-ITX SBC)
艾訊（Axiomtek）今天推出了 MANO540。這是一款 Mini-ITX 主板，採用 FCLGA1200 第十代英特爾 Core i9/i7/i5/i3 處理器（代號：Comet Lake）和英特爾 H410 芯片組。它還支持兩個 260 針 DDR4-2933/2666/2400 SO-DIMM 插座，最多可容納 64GB 內存。
這款工業主板的體積非常小，只有 17x17 厘米，是空間有限的環境中的絕佳選擇。先進的 MANO540 是專門為性能要求高的應用設計的，它具有出色的可靠性以及通信和邊緣計算能力。
原文: https://www.cnbeta.com/articles/tech/1146559.htm
https://crazylab.cloud/crazylab/?p=592
#黑科技
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【使用Mastodon帐户一键登陆并创建Matrix聊天帐户】
如果你是bgme.me实例的用户，现在你可以通过SSO使用Mastodon帐户直接登陆并创建Matrix聊天帐户。
具体而言，即打开 https://chat.bgme.me/#/login ，然后直接点击 Sign in with single sign-on 即可登陆。
Matrix 是一个去中心化的联邦式自由开源的聊天软件。Matrix最大限度保护您的隐私的同时，还提供了与流行聊天软件Telegram不相上下的丰富功能，通过桥您更是可以与其它聊天软件进行消息互通及帐户托管。
有关Matrix的更多介绍，可以参考这条嘟文：
https://fedi.tesaguri.club/objects/4442a24c-882e-491a-9851-37769d7359b7
天上雲
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被吹嘘过度的IPFS
因为恰好遇到了一些事，我今天想谈一谈IPFS。没有什么技术，只有一些个人暴言。
就我个人观察，很多网友都对IPFS怀有一些神奇的幻想。
最典型的例子就是：认为IPFS网络中的数据会永远存在。比如说：matters 的一个重大卖点就文章上传IPFS，保证内容永存。
我不知道 matters 的技术人员是真不知道还是假不知道，这个宣传完全是不可能实现的，IPFS没有这个神奇的魔力。
无论如何，数据或者说文件最终都是要存储在物理介质上的。IPFS只是提供了一套组织方式、寻址方式，让文件可以在运行首这套协议的机器上进行共享、交流。IPFS 协议和 Bittorrent 协议没有什么本质上的区别。IPFS只是一套协议、一套组织方式，它是一个软件，它本身不能承载任何数据。
将一个文件发布至IPFS网络后，这个文件存在于何处？发布者的机器上，下载了这个文件还没有GC的机器上，主动Pin了这个文件的机器上。
实际上，IPFS运行机制上与Bittorrent没有什么太大的区别。Bittorrent协议中遇到的问题，IPFS协议同样会遇到。
当发布者下线，下载过的机器回收了缓存，又没有人主动pin住这个文件，这个文件就会从IPFS网络中消失，就像BT下载中“死种”一样。此时，你虽然仍然知道相关文件的地址（拥有相关文件的BT种子），但却永远无法将该文件下载下来。
如果matters的服务器突然关闭，除了极少数热点文章，其他的文章基本上都会消失。因为matters服务器关掉了，没有人保种了，而对于大多数没有热度的文章，matters的服务器是它在IPFS网络中惟一的副本，当这份副本消失，也就等同于从IPFS网络中消失。
神奇幻想二：IPFS可以极大降低网站负担。
IPFS鼓吹：IPFS将大大降低网站的负担。大致的论述逻辑是：使用IPFS之后，网站发布一份文件，这份文件不但由网站提供，也同时由访问过这个文件的使用者提供。网站的流量负提大大降低了。但这不就 是Bittorrent吗？
实际上，各种游戏下载器、steam不都是使用改造后的Bittorrent协议。但在小文件上，大家基本上都还是使用http。
IPFS并没创造出什么新东西。
神奇幻想三：Filecoin会改变一切。
谈起Filecoin这个一再跳标延期的东西，大家异口同声的说，只要Filecoin出现，IPFS也将会真正运行起来，IPFS也将因此改变整个互联网。
但如果你玩过PT，你就会发现 Filecoin 这个东西也不是那么新。PT网站通过魔力值鼓励保种，通过定期的免费活动再次分发濒危资源保证种子成活，通过上传量、下载量的限制及配套荣誉体系维护体系收支平衡，防止体系被吸血驴拖垮。PT站点通过上述机制，实际上构成了一个分布式的存储系统。
如果Filecoin真的出现了，也就是一个比较大的PT罢了。我不认为它真的能改变什么。而且Filecoin能不能出现还是一个问号呢？我不太相信一套静态的算法可以不在人为管理干预的情况下实现这样的体系。
至于有人说Filecoin出现之后，个人也可以通过空闲磁盘空间、空闲带宽挣Filecoin币。我想问：知道玩客云吗？
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長壽美麗的秘訣 (八) : 女性產後脫髮
懷孕婦女在產後約有35%～40%會發生不同程度的脫髮 ! 女性產後脫髮是一種常見現象，原因有很多種： 例如荷爾蒙、情緒、壓力等等都會導致。
女性在懷孕前，荷爾蒙會處於一個比較穩定水平。懷孕後，體內雌激素會迅速增多。產後雌激素就會急速下降，雄性激素就升高，這種突然性的荷爾蒙波動，會影響髮根毛囊營養缺失。醫學上稱這種現象為 “產後靜止期脫髮” 。靜止期後，毛囊看似萎縮了，實際殘留的干細胞又會造出一個新的毛囊來，一切從頭開始。所以產後大量脫髮是常見的，只要把荷爾蒙調整好, 就不必擔心。
平時可以多吃黑芝麻、白首烏、維生素B1。 如果是因為產後雌激素下降導致，可以嘗試吃蜂王乳，蜂王乳針對掉髮問題最重要的營養素是 “泛酸“，對預防改善脂溢性脫髮有良好效果，同時蜂王乳裡邊有種最主要成份 “葵烯酸” 可以調節神經系統，可以舒緩焦慮，壓力…等。
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長壽美麗的秘訣 (九) : 蜂皇乳的功效
蜂王乳是補充營養素，可以調整荷爾蒙丶延緩更年期丶防脫髮丶髮絲再生丶提高睡眠丶預防老人癡呆 !!
蜂王乳又稱蜂王漿，是工蜂的一種分泌物，餵食蜂后的食物。蜂王乳是由蜂群中的哺育工蜂以其舌腺和上顎線等腺體分泌的漿狀物，富含MRJP蛋白、其中泛酸能促進新陳代謝，能使因代謝失調而造成的慢性病轉好、葵烯酸有很強的殺菌及抗癌作用，刺激間腦，使荷爾蒙分泌正常，消除更年期障礙，R物質能使體內所吸收的各種營養素相互作用，具有很好的食療功效，屬於功能性營養補充劑，其作用和功效如下：
1) 改善血紅細胞數量，增加對疾病的抵抗力，具有增血作用2) 可提高荷爾蒙分泌、使肉體恢復年輕、消除疲勞、增強體力、恢復視力3) 促使頭髮再生、防脫髮、皮膚年輕化、提高性慾4) 對間腦有強化作用，可使自律神經恢復正常及控製糖尿病5) 改善風濕性關節炎，消除肩膀痠痛和腰痛6) 可輔助治癒動脈硬化
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天上雲
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長壽美麗的秘訣 (十) : 頂級巴西綠蜂膠 (天然抗生素 對抗新冠病毒)
蜂膠 主要用作消炎殺菌，可以內服外用，對抗菌丶抗病毒丶抗氧化丶增強免疫丶對抗濕疹等都有一定的功效 !
蜂膠 也有質量之分丶 質量不同效果自然就不同, 最頂級的蜂膠 就是 巴西綠蜂膠， 效果最好丶已經出到超臨界萃取 !
超臨界萃取的巴西綠蜂膠～素有天然抗生素之美譽，功效與用作如下：
1) 抗菌作用在巴西綠蜂膠中含有黃酮類化合物以及一些對細菌、真菌和致病菌有抑製作用的脂肪酸，這些物質的存在能夠減少細菌在體內的滋生，從而降低人體患病的可能性。特別是當我們在生活中出現一些擦傷和灼傷的時候，可以服用巴西綠蜂膠以方式細菌的感染。
2) 抗病毒作用巴西綠蜂膠含有豐富的黃酮類物質，這些物質是極好的抗病毒物質。經過大量的實驗證明，巴西綠蜂膠在對付乙肝病毒以及骨髓灰質炎病毒等病毒
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